Trener personalny (osobisty) we Wrocławiu

Celem zajęć z trenerem personalnym może być nie tylko rzeźba mięśni ale także:

• odchudzanie,
• redukcja tkanki tłuszczowej,
• przybranie na masie,
• wzmocnienie siły mięśni,
• poprawienie wytrzymałości,
• optymalne i zdrowe odżywianie się,
• obniżenie poziomu “złego cholesterolu” – LDL,
• uzyskanie smukłej i symetrycznej sylwetki,
• poprawienie nastroju poprzez odpowiednio zbilansowaną dietę.

Wszystko to prowadzi do lepszego zdrowia, a tym samym lepszego samopoczucia, zwiększenia samooceny, wiary w siebie ze względu na lepszy wygląd. Trener osobisty zna ciebie lepiej, niż pozostałą część osób na zajęciach grupowych, jest w stanie określić specjalnie dla ciebie przygotowaną dietę i odpowiedni rodzaj ćwiczeń fizycznych.

Treningi osobiste nie są już zarezerwowane tylko dla celebrytów, piosenkarek czy aktorów. Dzięki pomocy trenera personalnego zyskasz na czasie, gdyż zadba on o odpowiedni dobór ćwiczeń, przygotuję indywidualną dietę oraz przede wszystkim zadba o poprawne wykonywanie ćwiczeń, by były one skuteczne oraz bezpieczne i nie narażały na niepotrzebne kontuzje.

Trening personalny jest odpowiedni zarówno dla mężczyzn pragnących rozbudować muskulaturę, zgubić mięsień piwny, czy poprawić wytrzymałość oraz dla kobiet odchudzających się, wracających do formy po porodzie, czy po prostu pragnących odrobiny ruchu. Każdy znajdzie odpowiedni trening dla siebie bez względu na wiek, bo każdy wiek jest dobry, by rozpocząć aktywność fizyczną i zadbać o swoje zdrowie.

Rozpoczęły się kursy na trenera personalnego we Wrocławiu. Kursy odbywają się w Siłowni K2 we Wrocławiu, w 2 weekendy oraz 10 godzin praktyki. Można opłacić kurs w ratach. Tematyka kursu obejmuje bowiem nie tylko technikę wykonywania ćwiczeń ale również zagadnienia z dietetyki, fizjoterapii a nawet medycyny sportowej i psychologii. Każdy uczestnik który zda egzamin zaliczeniowy otrzymuje certyfikat w języku angielskim. Przygotowanie z naciskiem na efektywność pracy z klientem, które da przewagę na rynku pracy.

Zgrabna sylwetka, dobra kondycja, sprawność i siła to rzeczy, które dają nam większe poczucie pewności siebie, dodają odwagi, pozwalają śmielej podejmować nowe wyzywania i wpływają na dłuższe cieszenie się życiem bez problemów zdrowotnych. Aby to osiągnąć potrzeba determinacji, ale też wiedzy i doświadczenia. Jestem przekonany, że jako trener personalny je posiadam i mogę się nimi podzielić.

Aktywność fizyczna daje lepsze samopoczucie, rozwija wiarę w swoje możliwości i jest receptą na dłuższe cieszenie się zdrowiem. Podczas treningu można również rozładować negatywne emocje. Wszystko to jest pozytywnym skutkiem ubocznym oferowanych przeze mnie treningów indywidualnych.